Kis fős csoportos foglalkozás

Az intimebb tér lehetővé teszi a számotokra, hogy közelebb kerüljetek egymáshoz és mélyebb kapcsolatokat alakítsatok ki.

​

60 perc hang nélkül

Az egyórás némaság nyugalmat és a belső béke lehetőségét teremti meg, hogy elmélyüljetek a saját gondolataitokban. Egy stopper jelzi az indulást, és a foglalkozás végét.

​

Írásos kommunikáció

Az írásos kommunikáció az egyetlen elfogadott eszköz a némaság időszakában. Toll és papír. Ez lehetővé teszi a számotokra, hogy kifejezzétek gondolataitokat, érzéseiteket és tapasztalataitokat.

​

Kizárni a külvilágot

A külvilág kizárása segít abban, hogy teljes mértékben jelen legyetek, és ne zavarjon meg titeket semmilyen külső inger. Telefont néma-üzemmódba kapcsolni!

​

Kreatív foglalkozások

Különböző kreatív tevékenységek, mint a rajzolás, festés, írás, mandala festés vagy nidra (speciális alvás-meditáció), abban segíti, hogy mélyebb kapcsolatba lépjetek a belső világotokkal.

​

Téma kidolgozása

A foglalkozást egy adott témára építjük. Egy olyan fogalomra, amelyet a legjobb tudásotok szerint kell kibontsatok a terápia idején, egy számotokra komfortos és kreatív megoldással.

​

Egymással való kommunikáció

Az egyéni kifejezést támogatja, hanem a csoport tagjainak kölcsönös megértését is. Az írott szavak lehetővé teszik az eszmecserét az alkotások kapcsán, megosztva az élményeket és az értelmezéseket. A program végén megvitatjuk, hogy ki milyen élménnyel gazdagodott és levonjuk a következtetéseket a személyes előrehaladás tekintetében.